&&من ينحف معي باذن الله تتفضل &&, يلاه ابغي حماس يوصل القمر

[أم حصوصي الحلوة]

السلام عليكم يا رشيقات المستقبل

من كم يوم قررت ابد نظام جديد ويكون مفيد وفعال http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/a049.gif

وفي نفس الوقت مريح http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/030104_emM7_prv.gif

وعلشان نتحمس كلنا ليه ما نتشار ك مع بعض وان شاء االله على العيد ننزل كم كيلو من وزننا http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/110103_ang_prv.gif

موعد بداية النظام

1\8\1428يوم الثلاثاءباذن الله

فالي لها الرغبة تبدا معي.

تسجل اسمها ؟؟؟؟؟ http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/c043.gif

ووزنها؟؟؟؟ http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/a090.gif

وكم كيلو تتمنى تنزله ؟؟؟؟؟ http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/a096.gif

وراح ابد انا http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/a070.gif http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/a077.gif

الاسم :: ام حصوصي الحلوة

الوزن ::70كيلو http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/e052.gif

الوزن الا اتمني انزله :: 20 كيلو http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/e058.gif
وراح انزل النظام خلا ل هاليومين http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/e094.gif



بس في انتظار المشتركات http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/a130.gif

[دلع نجد]

http://www.arb-up.com/get-8-2007-brlkxdxp.gif

هي هيييييييي

<<<سجليها اول مشتركه

خخخخخخخخخخخ

الاسم
دلع نجد احم احم

الوزن 65

الوزن اللي اتمنى نزوله 10 كيلووو بس

مو طماعه ههههههه

يلا يلا انتظر النظام بفارغ الصبررر

بس ابعدينا عن التجويع الله يخليك خخخخ


دلع

http://www.arb-up.com/get-8-2007-2j3aa24d.gif

[أم حصوصي الحلوة]

هلا والله دلع منورة
طيب جائزة لك لانك اول مشتركة بخليك مساعدتي وش رايك ؟؟؟
والنظام بكرة انزله باذن الله

[دلع نجد]

http://www.arb-up.com/get-8-2007-brlkxdxp.gif

ولا يهمك حبيبتي بنتعاون انا وانتي ان شاء الله
وانتظر النظااااااام

وان شاء الله لو عندي اي معلومه بكتبها






دلع

http://www.arb-up.com/get-8-2007-2j3aa24d.gif

[هدوء]

ماشاء الله رووعه


وانا بسجل كمان

الاسم هدوء

الوزن 58

الوزن المراد الوصول الييه 50

يعني بس 8 كيلووو :p


يلاااا سجلى اسمي حبيبتي

وننتظر النظام :)

تحياتي

[دلوعة الحب]

ام حصوصي

امااانه لا تروووحوا

استنوننني من التخن ما اللحقكم

بسرعة

ووزني 69

وبتمنى يصير وزني 57

بليززز شيدووني معاكم بمووت من التخن

دلووعة الحب اناhttp://www.arb-up.com/get-8-2007-sswp7uow.gif (http://www.arb-up.com)

[أم حصوصي الحلوة]

الاسم دلع نجد
الوزن 65
الوزن اللي اتمنى نزوله 10 كيلووو


الاسم هدوء

الوزن 58

الوزن المراد نزوله 8 كيلووو


الاسم دلووعة الحب
ووزني 69
الوزن المراد نزولة 12كيلو

هاذي المجموعة الاولى
مشكورات منورات موضوعي
دلع وين التنظيم يعني افصلك من منصبك المفروض نظمتي المجموعة http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/e094.gif
يلاه هالمرة سماح http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/c043.gif
المطلوب من المجموعة تنزل كل يوم يومياتها وهل التزمت بالنظام او لاhttp://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/e052.gif
ثاني الاستمرار مو بعدين ما لقاء البنات يختفون لا حس وللا خبر لاني نزل النظام في كم منتدي ويلتزم البنا ت في الاول وبعدين يختفون http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/110103_ang_prv.gif

اذا موفقين ردوا علي علشان انزل النظام http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/a077.gif

[أم حصوصي الحلوة]

يلاه نبدا مع بعض النظام كالتالي :::
-حبيتن خميرة ويكون البطن خالي لاننا لسه قايمين من النوم .... الا كرتونها ابيض
-نشرب ماء دافي جدا اول الايام كاس واحد ثم يكون كاسان ((يكون اقصى درجة من الحرارة تتحملينها ))مع ملعقتين ماء ورد
-بعد ساعة من ذلك ناكل فاكهة مشكلة من كل نوع دون الموز(((كيوي -عنب -مشمش -تفاح -برتقال -كرز- تين )))
-عند الجوع ناكل زبادي وخيار يعني سلطة زبادي معها شوي زيت زيتون .....
-نشرب شاي اخضر 4مرات يوميا ويكون حلاه خفيف واحذروا يكون مر ....
-الغدا يكون الموجود مع العايله بس نص الكمية المعتادة ....
-شرب 6كاسات ماء غير الكاسان الدافيءالصباح 000
-شرب عشبة السنامكي كل اسبوعين لان احد اسباب عدم نزول الوزن هو الامساك((((( الله يكرمكم ))))
الحركة كل يوم اربع ساعات وتكون كالتالي
ثلاث ساعات اعمال المنزل
نص ساعة مشي سوي على السير او في المنزل او خارجا في الهواء الطلق
ونص ساعة نط الحبل
-- عدم الاكل بعد الساعة 8وعند الجوع الشديد اكل
سلطة زبادي
او كوب كبير من النسكافية او كابتشينو
او نوع من العصير وافضل نوع الكيوي مع الاناناس
او كوب من الشوربة الحارقة لدهون
وانت واختيارك

المطلوب من المشتركة تكتب يومياتها ووش سوت في كل يوم واناراح اتابع معها واذكر لكم وش سويت
وقبل ما انسى قياس الوزن كل عشرة ايام فقط

[هدوء]

نظام رووووعه
<<< عجبهاااا
ان شاء الله ببدأ ياقلبي
واخبرك ايش يصير معاي

ويلا نستني البنات عشان يبدأو معانا


تحياتي

[براءة الكاميليا]

http://www.falntyna.com/img/data/media/11/1876733120546318912.gif

الف شكر لك وجزاك الله خير على الموضوع ام حصوصي
واصلوااااااااا طريق الرشاقه ربي يوفقكم
بشوووق لجديدك
http://alsafa.net/vbb/pic/flowerdivider.gif
محبتكم براءة الكاميليا

[أم حصوصي الحلوة]

مشكورة براءة
وينكم يابنات اختفيتوا وش صار معكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[أم حصوصي الحلوة]

الحين ماشية نص ونص على النظام http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/110103_ang_prv.gif

بس من يومين التزمت تمام التمام وان شاء الله انزل لك وش صار معي http://www.islamroses.com/ibw/style_emoticons/default/e094.gif

[بوح الأنين]

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(29).gif (http://www.yesmeenah.com)

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(71).gif (http://www.yesmeenah.com)


http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(37).gif (http://www.yesmeenah.com) نظامكـ...........جناااااانـــــ

ودي انزل 7 كيلـــــــــــــو<<<>>>وزني 57 http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(46).gif (http://www.yesmeenah.com) المعاناة..........اني ........عجازهـ....

وانتظــــــــــــروني ناااااااويهـ...ابدأ 1\9

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn20.gif (http://www.yesmeenah.com) ام حصوصي الحلوه....وانا بانتظااااااار.........يومياتكـ....http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn12.gif (http://www.yesmeenah.com)
لــــــــــــي عودهـ...
http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn13.gif (http://www.yesmeenah.com)

[أم حصوصي الحلوة]

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(29).gif (http://www.yesmeenah.com)

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(71).gif (http://www.yesmeenah.com)



http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(37).gif (http://www.yesmeenah.com) نظامكـ...........جناااااانـــــ


ودي انزل 7 كيلـــــــــــــو<<<>>>وزني 57
drawGradient()
drawGradient()http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn%20(46).gif (http://www.yesmeenah.com) المعاناة..........اني ........عجازهـ....
drawGradient()

وانتظــــــــــــروني ناااااااويهـ...ابدأ 1\9


http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn20.gif (http://www.yesmeenah.com) ام حصوصي الحلوه....وانا بانتظااااااار.........يومياتكـ....
drawGradient()http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn12.gif (http://www.yesmeenah.com)
لــــــــــــي عودهـ...
http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/55/msn13.gif (http://www.yesmeenah.com)


هلا والله في قصيدي مشكورة يا قمري على المرور ..........
وان شاء الله ناوية انزل للوزن الا ابغاه من غير شر...........
يلاه تحمسي وابدي وخبرينا وش سويت وكم نزلت ؟؟؟؟؟؟؟؟
في انتظار يومياتك يالغلا ........

[صوت الدعاء]

و الله انا جد ابغي اظعف صحتي متدهورة وزني 120 كيلو مب لعب شاسوي

[نسرين ريحانة]

السلام عليكم أنا عضو ة جديدة بالمنتدى جلب انتباهي موضوعك وأنا حابة أشارك معك [/COLOR]
[COLOR="Magenta"]وزني 80 وحلبة أنزل على الأقل5 15

أرجوكم ساعدوني

[أم حصوصي الحلوة]

و الله انا جد ابغي اظعف صحتي متدهورة وزني 120 كيلو مب لعب شاسوي

السلام عليكم أنا عضو ة جديدة بالمنتدى جلب انتباهي موضوعك وأنا حابة أشارك معك [/COLOR]
[COLOR=magenta]وزني 80 وحلبة أنزل على الأقل5 15

أرجوكم ساعدوني


حياكم الله يلاه تحمسو وانا معكم باذن الله بس راح اتبعكم
اخوي ماشاء الله نزل ماشاءالله حوالي 17 كيلو من وزنه في خمس شهور والحين قاعد يثبت وزنه

وباذن الله راح تنزل اوزنكم انتم كمان
بس اهم شيء الا لتزام والصبر وتوكلواا على الله

في انتظاركم ........

[ஐ رواح ஐ]

وانا ان شاء الله معاكم ..ابي انحف:12:

بس ابي دعممممم ..

شوووو رايك ام حصوصي الحلوه .؟