المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بلييييز ابي حل من فضلكم!!!!

قمر السعوديه
10-31-2008, 11:35 PM
]
مرحبااااا
مساء/صباح الخير
كيفكم إنشاء الله بخير

"انا عندي مشكله الارق ليلآ"

الله وكيلكم أنا والنوم حرب مو راضيه تنتهي
ماخليت شي ماجربته
أحيانآ مانام بالنهار عشان بالليل أنام وفشلت
واشرب هستوب مانفع
وجربت خلطات مانفع

بليييز اللي عندها حل لاتبخل علي
وراح ادعيلها من كل قلبي
شروق الليل
10-31-2008, 11:46 PM
مساءك فل يا الغلاااا

سلامتك حبيبتي من الأرق .. وشوفي يا عيني ..

حاولي تبتعدين عن المنبهات قد ما تقدرين ..

ومن بعد المغرب حاولي تشربين مغلي البابونج أو شاي البابونج ..

قبل النوم خذي كأس ماء دااافي مع ملعقة عسل ..

حاولي تقرأين قبل النوم أو وأنتي على السرير ..

هاي الاشياء مجربة وأتمنى تفيدك يا الغلااا ..

الله يهديء بالك وسرك ان شاء الله ..

تقبلي تحياتي .. :30:
فراشه شفافه
10-31-2008, 11:55 PM
::3::

اهلين قمر السعوديه

منوره حبيبتي

ماقصرت شوشو العسل ربي يسعدها

لازم تبعدي عن المنبهات
وتحاولي ما تفكري في اي شيء يشغلك

اشربي مغلي نعناع او مغلي بابونج

تساعد على النوم وتهدي الاعصاب

كمان كوب حليب داافيء مع حبة بركه


هاذي كلها وصفات طبيعيه تساعد على النوم

واهم شيء لو في حاجه شاغلتك لا تفكري فيها قبل النوم

اتمنى لك الصحه حبيبتي
وطمنينا عليكي :30:

دمت بخير

::1::
alreeem
11-01-2008, 02:48 PM
ما [CENTER]قصروا اخواتي الغاليااااات ..وبعد بضيف لج الرقيــــــــــــــــة الشرعية جربيها وان شاءالله بترتاحين..

واكثري من الاستغفار ..والله يشفيكي غاليـــتي[/CENTER

:30: ]
قمر السعوديه
11-01-2008, 03:27 PM
مساءك فل يا الغلاااا

سلامتك حبيبتي من الأرق .. وشوفي يا عيني ..

حاولي تبتعدين عن المنبهات قد ما تقدرين ..

ومن بعد المغرب حاولي تشربين مغلي البابونج أو شاي البابونج ..

قبل النوم خذي كأس ماء دااافي مع ملعقة عسل ..

حاولي تقرأين قبل النوم أو وأنتي على السرير ..

هاي الاشياء مجربة وأتمنى تفيدك يا الغلااا ..

الله يهديء بالك وسرك ان شاء الله ..

تقبلي تحياتي .. :30:


يابعد عمري يا شروق

الصراحه ريحتيني

وراح استخدمهن

والله يحقق كل امنياتك يالغاليه
قمر السعوديه
11-01-2008, 03:30 PM
::3::

اهلين قمر السعوديه

منوره حبيبتي

ماقصرت شوشو العسل ربي يسعدها

لازم تبعدي عن المنبهات
وتحاولي ما تفكري في اي شيء يشغلك

اشربي مغلي نعناع او مغلي بابونج

تساعد على النوم وتهدي الاعصاب

كمان كوب حليب داافيء مع حبة بركه


هاذي كلها وصفات طبيعيه تساعد على النوم

واهم شيء لو في حاجه شاغلتك لا تفكري فيها قبل النوم

اتمنى لك الصحه حبيبتي
وطمنينا عليكي :30:

دمت بخير

::1::


شكرا يا فراشه

اسعدني مرورك بصفحاتي المتواضعه

والله يحقق كل امانيك يالغاليه

وانا اللحين بخير
قمر السعوديه
11-01-2008, 03:33 PM
ما [CENTER]قصروا اخواتي الغاليااااات ..وبعد بضيف لج الرقيــــــــــــــــة الشرعية جربيها وان شاءالله بترتاحين..

واكثري من الاستغفار ..والله يشفيكي غاليـــتي[/CENTER

:30: ]

يسلمو حبيبتي

وانشاء الله تنفع معاي الرقيه

اسعدني مرورك يالغلا
ام جمانه
11-01-2008, 07:55 PM
هلابك حبيبتي

اسال الله ان يعافيك يا الغلا

بس من تجربتي : اكثري من الصلاة وقراءءة القراءء
وسوف تجدين نفسك نمتي قبال اكمال السوره او سجده
واستغفار الله 00

دمتي بود

+++++++++++++++
ديمه المطيري
11-02-2008, 11:25 AM
هلااااااااا بالغاليه

شوفي حبيبتي

المهم أنك تبعدي عن المنبهات

وتشربي أي مشروب مهدئ للأعصاب

بالنسبه لي سمعت من الدكتور ميسره <<<أخصائي نفسي وكان معاه أخصائي أعشاب

يقولون (المردكوش) مهدئ للأعصاب

بسراحه شربته فتره فبل النوم كاس

حسيت معاه براحه وهدؤ

زيدي على ذلك أنك ممكن تعطري الغرفه بعطر صيفي (اقصد العطور الهاديه)

ومن تجربتي عطر( أكوا ليلي) من بودي شوب أحس معاه براحه غير طبيعي

ممكن يالغلا تغيرين في نظام غرفتك

يعني ممكن يكون مكان السرير مو موريح


أتمنى لك الراحه والسعاده

وشوكرن
قمر السعوديه
11-02-2008, 04:13 PM
اشكر ام جمانه وديمه المطيري

الصراحه مدري وش اقول عشان اللحق جزاكم

الله يعطيكم العافيه ويحقق كل امانيكن اللهم اااااااااااااااااااااااااامين

ونورتو صفاحاتي يالغاليات
يارين
11-06-2008, 04:36 PM
قراءة القرآن والاستغفار إلى ان تنامي

النعناع يساعد على النوم

واللبن يخدر ايضا

ولاتشربين قهوه او شاي من بعد الساعه 7 قفلي

اتمنى لك حياة موفقه ونوم سعيد