أنصحوني

[خطاهم ضيع غلاهم]

مرحبا السلا م عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت أطرح عايكم
مشكاتي وهي أني أعصب بسرعه وماأقدر أتحكم في أعصبي
وهذا يسبب لي مشاكل كثيره أش اسوي؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ
أنصـــــــــــــــــــــحوني

[دانة مكة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتة

هلا اختي انصحك بالتلبينه جددددددا تهدي الاعصاب

وأسألي مجرب ( أنا < كل يوم أشربها ) :)

وبالعافية عليك حبيبتي ..

ما تشوفي شر ابدا :)

[خطاهم ضيع غلاهم]

مشكوره بس التلبينه مااعرف ايش هي

[بنت نجد]

هلا أختي إذا عصبتي سوي زي ماقال الرسول صلى الله عليه وسلم
إذا كنتي واقفه إجلسي
وكمان روحي توضي وضوء صلاة

تقبلي مروري المتواضع

[بنوتة طموحه]

هلا وغلا أختي

طبعا زي ماقالت أختي بنت نجد عليك بوصية الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام


وبعدين كل واحد منا يعرف مايكون مدعاة لغضبه فحاولي قدر الامكان ا لابتعاد عن مكامن غضبك سواء كانوا أشخاص أو مواضيع أو ي شيء آخر.


إذا غضبت قبل ماتنطقين بإي كلمة تندمين عليها تنفسي بعمق لمدة 10 ثواني ممكن تستغلينها بالتسبيح

وبعد هذي الثواني راح تشوفين الموضوع مايستاهل تردين عليها هنا غادري المكان بسرعة واتوضأي وصلي.


صدقيني أختي هذي الطريقة جربتها ومع الوقت صارت عادة بالنسبة لي تعودت عليها وآتت أكلها.

[دانة مكة]

اختي الحبيبة

التلبينه هي عباره عن مطحون الشعير

تخلطينه مع اللبن او الحليب وسكر او عسل نحل طبيعي

وشويه ماء .. وعلى نار هادئه لين ما يمسك قوامه

وهذه التلبينه وصى بها رسول الله صلى الله عليه وسلم ،،

ومقاديرها : كوب متوسط من ( سائل الحليب والمويه أو اللبن ) + ملعقة متوسطة من مسحوق التلبينه

وتحليها .. وبالعافيه عليك .. تهدئ الاعصاب وتذهب التوتر .. وتريحلك بالك بإذن الله

دعواتي لك بدوام الصحة والعافية وراحة البال وهدوء الأعصاب :)

[بنت دبي]

هلا اختي الغالية !

كلام خواتي كله صح .. و بضيف لج شي بعد ^^

لما تعصبين روحي فمكان ثاني هادي و اشغلي نفسج شوي بأي شي مفيد ( =

أنا دايما أسوي جي و أحس عمري أبدع أكثر

[فراشه شفافه]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat5b947ec0d6.gif

هلا حبيبتي خطاهم ضيع غلاهم


انا مع اخواتي في كل كلمه قالوها جزاهم الله خير

وكمان حاولي تصغري الامور وما تنظري لها بسرعه ودون تفكير

امسكي اعصابك وهدي نفسك قدر المستطاع وبعدها صدقيني بترتاحي

لو حصل شيء وعصبك فكري في الامر بهدوء وبتشوفي كيف راح يمتص الغضب والعصبيه



ان شاء الله تستفيدي حبيبتي

واتمنى لك الصحه والراحه

دمت بخير

[خطاهم ضيع غلاهم]

اشكر كل من شارك في تقديم النصيحه لي
(دانة مكة,بنت نجد ،بنت طموحه,بنت دبي ,فراشه شفافه )
وبأحول أطبق نصايحكم ولاني أحس أن صعب الأنسان يتحكم في أعصبع هذا الوقت

[الخطايا]

ياختي العزيز أبتعدي عن مايسبب لك العصبية وطبعا كل شخص يعرف مايغضبة وأهم شي الاستغفار

[الخطايا]

هلا اختى انصحك بشرب عصير الليمون وبزكاة