كيف تتخلصي من الام الدوره الشهريه

[شموخ]

كيف تتخلصى من الام الطمث ( الدوره الشهريه )


اولا قبل موعد الدوره الشهريه تعمل كمادات دافئه لمنطقة البطن والظهر

بواسطة زجاجه بها ماء دافئ هذا يزيل احتقان المبايض ويكون ذللك مرتين باليوم


ثانيا تناول مغلى الشمر مرتين يوميا فهو يزيل الام الطمث


ثالثا تدفئة منطقة الحوض ولا مانع من تناول مسكن خفيف مثل الاسبرين العادى وفي الحالات القويه تناول بروفينال 400

رابعا تناول منقوع البابونج مره واحده فى فترة غزارة الطمث

بعد ذلك تاكدى انك لن تشعرى بالطمث على الاطلاق


جربى ولا تنسينى بالدعاء

[فراشه شفافه]

http://www.yesmeenah.com/gallery/data/media/9/f (44).gif

صحيح ما ذكرتي

نصائح مفيده جدا انصح الجميع بتطبيقها

فعاله وضروريه في فترة الطمث

تقلل من حدة الانفعالات والعصبيه

الله يعطيكي العافيه غاليتي شموخ

احسنتي الاختيار

واتمنى لكي و للجميع صحه جيده

بانتظار ابداعاتك

ارق تحيه

[كندا]

مشكورة على النصائح
يعطيك العافيه
بأنتظار جديدك
دمـــتـــي بــــــود

[حلا]

نصائح ولا اروع
هذه الفتره تحتاج لاهتمام منا
وكل ماذكرتيه فعال ورائع
مشكورة اختى

اطيب التحيات

[وحده مو ثنتين]

مشكوووووووووووورهـ قلبيـ ..

ويعطيكـ العااافيهـ ..

والله لا يحرمنااا منكـ يااربـ ..

تشااو ^.*

[شموخ أنثى]

نصائح مفيدة للتخلص من الالم

يعطيك العافيه يالغلا على الموضوع الرائع

http://www.3yoonalkoon.com/up/uploads/74194d4f6a.gif (http://www.3yoonalkoon.com/up/)

لاعدمنا مواضيعك الرائعه

تقبلي مروري

[براءة الكاميليا]

http://sl.glitter-graphics.net/pub/229/229251raq5t3m0m9.gif

جزاك الله خير على النصائح المفيده لكل وحده
لانها تساعد على تخفيف الالم والتعب
بشوق لجديدك دائما


http://sl.glitter-graphics.net/pub/230/230308psj0irf0qy.gif
محبتكم براءة الكاميليا

[احساس سعوديه]

مشكوره اختي شموخ الله يعطيك العافيه

نصائح حيل مفيده................وشكرا.

[بوح الأنين]

شموخ

يعطيكـ..العافيهـ...فعلا نصائحـ..مهمهـ..

خصوصاً..ان فترة الطمثـ..تكون الحالهـ..المزاجيهـ..سيئهـ..

تسلمين غلاااتي لاحرمنااا من جديدكـ..

تــ ح ـــــــــياااتي

[النوفا]

الله يعطيكي العافية

[ماكرة ولكن]

جزاك الله الجنه