المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصايح خفيفة لكــ

بنت دبي
06-23-2008, 01:22 PM
http://www.omanlover.org/vb/imgcache/5878.imgcache.gif

مرحــبا !

صباح\ مساء النور و السرور يالغاليات!

قبل ما أبدأ ،، بغيت أعتذر لكن لأني مقصرة وااايد فحق المنتدى و فحقكن ..

أتمنى إنكن تعذرونيــِ (=

يالله ! خله ندخل في الموضوعـ بسرعة ^ـ^

]ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ[

نحن الحين في إجازة !
و الإجازة = الرااااااحة

يعني لازمـ نهتمـ بنفسنا و ببشرتنا ! خاصة بعد ما اختربت من التفكيير و المذاكرة !

^ــ^
أول شي خذي ماي ورد و حطيه في قوالب الثلج ..
و كل يوم في الصبح امسحي ويهج بهم ..

ثاني شي .. بعد خذي قلاص ماي و حطي فيه شوي ماي ورد و اشربيه كل يوم ..

جربته وااايد فادني! بشرتي صارت صاااافية و موردة .. الحمد لله

كل يوم الصبح خذي ملعقة دبس مع ملعقة روب .. وااايد زين للشعر و البشرة ! فوايده : فيه نسبة عالية من الحديد + يقلل تساقط الشعر

كل يوم مع وجبة الفطور اشربي حليب الناقة تراه وااايد مفيييد للبشرة و للرشاقة و للعظام و و و ..إلخ

كنت أعاني قبل فترة قصيرة من وجود علامات السمنة في أعلى الذراعين و الفخذ .. الحمد لله كله راااح !

استبدلي قهوة الصباح بشاي المرامية ، زميلتي تعرفت عليها من فترة قصيرة .. هي شامية نصحتني بشاي المرامية يصفي الجسم و يخيلها نضرة!

ملاحظة : تقدرين تشربينه العصر بدل الصبح .. باختصار تقدرين تشربينه بأي وقت !

و أخيرًا .. لاتنسين تاكلين خمس حبات فواكه في اليوم على الأقل و 8 قلاصات ماي على الأقل لجسم ملؤه الحيوية و النشاط!

ملاحظة: إذا كنت تعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية ، اشربي 5 أكواب ماء في الصباح على الريق .. و ابتعدي عن الشيكولاته و المياه الغازية ! و لاتنسي أن تنظمي أكلك



]ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــ[

و السموووحة عل إطالة !

http://www.omanlover.org/vb/imgcache/5874.imgcache.gif
عندي امل
06-23-2008, 01:33 PM
كل يوم مع وجبة الفطور اشربي حليب الناقة تراه وااايد مفيييد للبشرة و للرشاقة و للعظام و و و ..إلخ


كنت أعاني قبل فترة قصيرة من وجود علامات السمنة في أعلى الذراعين و الفخذ .. الحمد لله كله راااح !


http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatb195ab0892.gif (http://www.nsaayat.com/up/)


مرحبا بنت دبي نصائح هامه ومفيدة

يعطيك العافية ياعسل

ومدام عندك دراسة معذوره لانها اهم

وحياك ياعسل

وننتظر موضوعك القادم بشووووووق
بنت دبي
06-23-2008, 02:21 PM
كل يوم مع وجبة الفطور اشربي حليب الناقة تراه وااايد مفيييد للبشرة و للرشاقة و للعظام و و و ..إلخ




كنت أعاني قبل فترة قصيرة من وجود علامات السمنة في أعلى الذراعين و الفخذ .. الحمد لله كله راااح !


http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatb195ab0892.gif (http://www.nsaayat.com/up/)


مرحبا بنت دبي نصائح هامه ومفيدة

يعطيك العافية ياعسل

ومدام عندك دراسة معذوره لانها اهم

وحياك ياعسل


وننتظر موضوعك القادم بشووووووق


http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
يا هلا و يا مرحبا !
ربي يسلمج و يعافيج يالغالية عندي أمل!
نحن الحين في إجازة ! خلصنا اللامتحانات من زمااان ! ^ـ^
نورتي الموضوع َ!

تقبلي تحياتي!
دبدوبة


(=
أم كوكو
06-24-2008, 12:03 AM
تسلمييييييين اختي بنوتة

نصايحج حلوة ودايما اسمعها منج اختي


في البيت وفي بيتنا الثاني ؛)
ام جمانه
06-24-2008, 12:53 AM
تسلمي حبيبتي -بنت دبي

نصائح ررئعه من انسانه عزيزه

جزكي الله خيرآآ وجعله في ميزان حسنتك

دمتي بخير وسعاده

ام جمانه


________________
فراشه شفافه
06-24-2008, 07:55 AM
http://up.k000k.com/uploads/9884231dac.gif


مراحب ياعسل

معذوره ربي يوفقك وعقبال مايتحقق كل للي تتمنيه يارب

ماشاء الله نصائح قيمه جدا من اروع دبدوبه

بسيطه وبنفس الوقت مفيده ونحتاج لها

سلمت آناملك حبيبتي

وبشوق دائم لابداعاتك الدائمه

دمت بخير وسعاده

:smmmil1
بنت دبي
06-24-2008, 12:40 PM
تسلمييييييين اختي بنوتة

نصايحج حلوة ودايما اسمعها منج اختي


في البيت وفي بيتنا الثاني ؛)

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
العفو اختي دندن ! ^^
مرورج الأحلى يالغالية!
يالله أنتظر تطبيقج! ^ـ*

مع محبتي!
أختكـ ..
دبدوبة
براءة الكاميليا
06-24-2008, 12:45 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatafc7e63c31.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

منوررره ياعسل :30:
نصائح رووووعه من اغلى اخت

يسلمووو بنت دبي على النصائح المفيده

بشووق لجديدك دائما
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9b8e425f51.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
بنت دبي
06-24-2008, 12:45 PM
تسلمي حبيبتي -بنت دبي

نصائح ررئعه من انسانه عزيزه

جزكي الله خيرآآ وجعله في ميزان حسنتك

دمتي بخير وسعاده

ام جمانه


________________

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
العفو حبيبتي أم جمانة !
منورة الغالية .. (=
مرورج أروع و أحلى يا غالية!
وياج إن شا الله
الله يخيلج إن شاء الله ..

تقبلي تحياتي!
اختج في الله دبدوبة
بنت دبي
06-24-2008, 12:52 PM
http://up.k000k.com/uploads/9884231dac.gif


مراحب ياعسل

معذوره ربي يوفقك وعقبال مايتحقق كل للي تتمنيه يارب

ماشاء الله نصائح قيمه جدا من اروع دبدوبه

بسيطه وبنفس الوقت مفيده ونحتاج لها

سلمت آناملك حبيبتي

وبشوق دائم لابداعاتك الدائمه

دمت بخير وسعاده

:smmmil1

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
يا هلا و يا مرحبا بالغالية فراشه!
وياج إن شا الله ..
مرورج الأروع يا عسل ^ــ*

نورتي يا اختي الحبيبة ..

مع محبتي ..
اختج في الله ..
دبدوبة


(=
بنت دبي
06-24-2008, 12:57 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatafc7e63c31.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

منوررره ياعسل :30:
نصائح رووووعه من اغلى اخت

يسلمووو بنت دبي على النصائح المفيده

بشووق لجديدك دائما
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9b8e425f51.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
النور نورج يا اختي الحبيبة براءة! ^^
مرورج أحلى و أروع ! (=
العفو براءتنا الغالية ..
نورتي موضوعي ـــــــ ^ــ^

تقبلي تحياتي!
أختج في الله ..
دبدوبة


(=
&همس السكون&
06-24-2008, 08:22 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd8693cbf54.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
روح الشمال
06-24-2008, 11:53 PM
يالغلا حليب الناقه مفيد واثبتت الدراسات الحديثه انه يمنع الاصابه بالسرطان عشان كذا اجدادنا ما اصيبوا بالسرطان


::1::

الله يعطيك العافيه يالغلا نصائح قيمه وجت بوقتها
أوركـــيد
06-25-2008, 03:51 PM
مررررره رووووعه نصايحكـــ

وان شاء الله اللحين اقدر اسويها يوم خلصنا دراسه...

بس الوحيد اللي مستحيل اسويه ... اشرب حليب الناقه ...

وماء الورد مررره مفيد...

يسلمو اختي ...بالتوفيق لنا ولكــ...
بنت دبي
06-27-2008, 02:21 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatd8693cbf54.gif (http://www.nsaayat.com/up/)


http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
هلا و الله بالغالية همس السكون !
العفو حبيبتي !

منورة ^^
بنت دبي
06-27-2008, 02:23 PM
يالغلا حليب الناقه مفيد واثبتت الدراسات الحديثه انه يمنع الاصابه بالسرطان عشان كذا اجدادنا ما اصيبوا بالسرطان


::1::

الله يعطيك العافيه يالغلا نصائح قيمه وجت بوقتها

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
يا هلا و يا مرحبا بروح الشمال !

مشكورة حبيبتي عالمعلومة الحلوة مثلج ^^

الله يسلمج و يعافيج يالغالية ! نورتي موضوعي ^ــ^
بنت دبي
06-27-2008, 02:31 PM
مررررره رووووعه نصايحكـــ

وان شاء الله اللحين اقدر اسويها يوم خلصنا دراسه...

بس الوحيد اللي مستحيل اسويه ... اشرب حليب الناقه ...

وماء الورد مررره مفيد...

يسلمو اختي ...بالتوفيق لنا ولكــ...

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
مرحبا بالغالية أوركيد ! ^^

حضورج أروع و أحلى حبيبتي ! هيه و الله صدقج ، أحين نقدر نهتم بعمارنا على راحتنا بدون عوار راس! هههه:64:

بس ليش ما تشربين حليب الناقة ! تراه وايد مفيد .. قبل كنت مثلج ماحب شي اسمه حليب !
بس بعد ما شفت تأثيره الإيجابي عل جسم ،صرت أشربه كل يوم !

جربي و خبريني أوكي؟ :89:

تقبلي تحياتي!
اختج في الله ..دبدوبة


(=
يارين
06-28-2008, 06:18 AM
:106:

واااااااااااو نصائح روووعه في الجمال واكيد تخلي الوحده اكثر بريقا وجمال

يعطيج العافيه حبيبتي دبدوبه

تسلمين غلاتي
بنت دبي
06-28-2008, 12:05 PM
:106:

واااااااااااو نصائح روووعه في الجمال واكيد تخلي الوحده اكثر بريقا وجمال

يعطيج العافيه حبيبتي دبدوبه

تسلمين غلاتي

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif

هلا بالغالية يارين!

الله يسلمج و يعاافيج !

مرورج أحلى و أروع حبيبتي !

نورتي الموضوع ^^


(=

تقبلي تحياتي !
دبدوبة
الدنيا
07-14-2008, 01:17 AM
تسلمين يالغلا
مها.
07-14-2008, 03:59 AM
[size="5"]تسلمي,,,,,,,,,,والله على النصاااااااااااااااايح الحلووووووووه........
بنت دبي
07-14-2008, 08:25 PM
تسلمين يالغلا

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
العفو حبيبتي !

منورة
بنت دبي
07-14-2008, 08:27 PM
[SIZE=5]تسلمي,,,,,,,,,,والله على النصاااااااااااااااايح الحلووووووووه........

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
العفو حبيبتي مها !
مرورج أحلى يالغالية ! منورة
ام شذى
07-15-2008, 02:59 AM
هلا وغلا أختي بنت دبي
نورتي بطلتك الحلوه
شوأخبارك انشاء الله بخير

والله يعطيك العافيه على النصائح المفيده غاليتي :30:
بنت دبي
07-21-2008, 06:25 PM
هلا وغلا أختي بنت دبي
نورتي بطلتك الحلوه
شوأخبارك انشاء الله بخير

والله يعطيك العافيه على النصائح المفيده غاليتي :30:

http://alfrasha.maktoob.com/up/1147524582367702469.gif
أهلين بالغالية أم شذى !

الحمد لله أنا بخير دامج بخير .. ( =

الله يسلمج و يعافيج غاليتنا !

و إن شا الله تستفيدين من النصايح الخفيفة ^^
بنوتة طموحه
07-21-2008, 10:10 PM
تسلمين ياغالية

نصايحك مفيدة وعن تجربة شخصية

ماقصرتي
فارسه ماتهاب
07-25-2008, 02:32 AM
يسلموووووووووو بنوته دبي


لله يعطيك العافيه
شموخ الشيوخ
07-25-2008, 04:40 PM
مشكورة اختي بنت دبي
بنت دبي
01-23-2010, 12:21 PM
http://alsareha.net/vb/images/smilies/thau.gif

{ حياكن الله !

تواجدكن في موضوعي أسعدني :55554:

أختكن في الله ..بنت دبي


http://www.elm7abh.com/elm7abh/images/gltr/12.gif
ورده رومانسيه
01-23-2010, 01:05 PM
http://files.fatakat.com/2010/1/1264241094.gif