سلطة اليقطين والمشمش طبق دايت

[براءة الكاميليا]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat04bf1690c4.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

طبق دايت ويحارب السلوليت
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatbb6015433c.jpg (http://www.nsaayat.com/up/)
المقادير
50 غرام من حبوب الشوفان
1 ملعقة طعام من الزبيب الخالي من البذر
1 ملعقة طعام من بذر اليقطين
1 ملعقه طعام من اللوز المفروم
25 غرام من المشمش المجفف
2 ملعقه طعام من عصير البرتقال
2 تفاحه صغيره مقشرتان ومبشورتان
3 ملاعق حليب قليل الدسم

الطريقه
يوضع الشوفان والزبيب وبذر اليقطين واللوز والمشمش في وعاء مع عصير البرتقال تخلط المكونات وياف التفاح المبشور والحليب ويقدم فورا

بالهناء والعافيه

[أم حصوصي الحلوة]

يعطيك الف عافية
على الطبق الذيذ
في انتظار ابداعاتك الرائعة

[ام شذى]

مشكوره على الطبق

تقبلي مروري

[أمنيات مبعثره]

http://desk.blueidea.com/QTZY/GIF/xsgs_24/xsgs_24053.gif

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

طبق لذيذ وسهل

ربي يعطيج العافية براءتنا الغالية

في انتظار المزيد

مع اطيب الامنيات

http://desk.blueidea.com/QTZY/GIF/xsgs_24/xsgs_24053.gif

[يارين]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat95d290eb76.gif

روووعه

سلمت يداك على الموضوع

بارك الرحمن فيك

دمتي بسعاده

[Om Leen]

تسلم ايديكي بروءة

::3::

[ام جمانه]

":":":":"


مشكوره عزيزتي

وصفه شهيه ولذيذه يم يم

الله يعطيك العافيه

جزكي الله خير

لاتحرمين جديدك

دمتي بوود

===

[ماماشوكولاته بيضا]

:30: :30::30: :30::30: :30::30: :30:
:30: :30:يعطيك ربي العافيه ياقلبي:30: :30:
:30: :30::30: :30::30: :30::30: :30: