يارين
12-24-2007, 01:53 AM
كيف تحولين غضبك الى مبادرة ايجابيه
الغضب سلوك عاطفي قد يكون اراديا او لا ارادي
لا تسمحي للغضب أن يتمكن منك او يسيطر على مشاعرك , فإن ذلك يؤثر على صحتك النفسيه ,,:mad:
فحاولي تحويل غضبك الى عامل ايجابي في اثارة عواطفك
واستبدلي غضبك بإبتسامة جميله , واجعلي السرور يخيم على وضعك :Dsmillz
ولا تتلذذي بغضبك , وكوني متفائلة اكثر بما يقدمه الآخرون لك
أن تتصرفي دوما بإتجاه سلبي لما يقدمه لك الآخرون او بما فعله الاخرون
يجعلك تفقدين اعصابك بقوة وتقومين بنثر الفاظ سيئة او غير لائقة
يتبعها الشعور بالندم والإحباط ,, smillb
فينبغي لك عدم التسرع في اطلاق الحكم على الآخرين ,
الإتجاه الإيجابي وتأثيره على النفسية:
من خلال الدراسات الحديثة التي توصل لها العلماء , بينت أن فقدان القدرة والسيطرة على الأعصاب
هو عامل مهم ومثير لحدوث (الجلطات والنوبات القلبية وحدوث الإغماء)
فما العلاج لهذه الحاله ؟؟:
التعوذمن الشيطان الرجيم
ذكر الله
الإستغفار ( استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه)
والوضوء إن أمكن ذلك ,,ثم الصلاة
ولنتذكر قوله صلى الله عليه وسلم (لا تغضب )
تعد حالات الغضب مؤشرا للحاجة الى التغيير , وأن طريقة
التعبيرعن الغضب هي التي تسبب المشاكل وهي العامل الأقوى للإنفعال,,,
فردة الفعل السريعة والقرار السريع في حالة الغضب , هو
الذي يدفعنا للقيام بالخطأ , وتجلب المشاكل لاحقا ,,
لذا تنصحنا خبيرة العلاج النفسي بولين كوف من لندن بضرورة منح أنفسنا الوقت الكافي للتفكير والتريث في حل المشكلات دون الوقوع في الخطأ ,,
ومن ثم أخذ القرار المناسب لمواجهة المشكلة , smills
فالغضب كما اسلفت هو شكل من اشكال السلوك العاطفي smillz
ويجب الإستفادة منه بشكل صحيح لتجنب الضرر والندم والمشاكل.
ولنبتعد عن الغضب , ونجعل شعارنا ( لا للغضب)
فكم من شخص وصل به الغضب الى مصير مروع وعاقبة السوء ,,,
ولنجعل الحياة سهله ولطيفه كما هي في الحقيقه ,,smillnb
فالله رؤوف رحيم بالعباد ,, ولا يليق بنا الغضب نحن المسلمين ,,smilld
كفانا الله وإياكم شر الغضب
دمتم بحفظ الرحمن smilld
الغضب سلوك عاطفي قد يكون اراديا او لا ارادي
لا تسمحي للغضب أن يتمكن منك او يسيطر على مشاعرك , فإن ذلك يؤثر على صحتك النفسيه ,,:mad:
فحاولي تحويل غضبك الى عامل ايجابي في اثارة عواطفك
واستبدلي غضبك بإبتسامة جميله , واجعلي السرور يخيم على وضعك :Dsmillz
ولا تتلذذي بغضبك , وكوني متفائلة اكثر بما يقدمه الآخرون لك
أن تتصرفي دوما بإتجاه سلبي لما يقدمه لك الآخرون او بما فعله الاخرون
يجعلك تفقدين اعصابك بقوة وتقومين بنثر الفاظ سيئة او غير لائقة
يتبعها الشعور بالندم والإحباط ,, smillb
فينبغي لك عدم التسرع في اطلاق الحكم على الآخرين ,
الإتجاه الإيجابي وتأثيره على النفسية:
من خلال الدراسات الحديثة التي توصل لها العلماء , بينت أن فقدان القدرة والسيطرة على الأعصاب
هو عامل مهم ومثير لحدوث (الجلطات والنوبات القلبية وحدوث الإغماء)
فما العلاج لهذه الحاله ؟؟:
التعوذمن الشيطان الرجيم
ذكر الله
الإستغفار ( استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه)
والوضوء إن أمكن ذلك ,,ثم الصلاة
ولنتذكر قوله صلى الله عليه وسلم (لا تغضب )
تعد حالات الغضب مؤشرا للحاجة الى التغيير , وأن طريقة
التعبيرعن الغضب هي التي تسبب المشاكل وهي العامل الأقوى للإنفعال,,,
فردة الفعل السريعة والقرار السريع في حالة الغضب , هو
الذي يدفعنا للقيام بالخطأ , وتجلب المشاكل لاحقا ,,
لذا تنصحنا خبيرة العلاج النفسي بولين كوف من لندن بضرورة منح أنفسنا الوقت الكافي للتفكير والتريث في حل المشكلات دون الوقوع في الخطأ ,,
ومن ثم أخذ القرار المناسب لمواجهة المشكلة , smills
فالغضب كما اسلفت هو شكل من اشكال السلوك العاطفي smillz
ويجب الإستفادة منه بشكل صحيح لتجنب الضرر والندم والمشاكل.
ولنبتعد عن الغضب , ونجعل شعارنا ( لا للغضب)
فكم من شخص وصل به الغضب الى مصير مروع وعاقبة السوء ,,,
ولنجعل الحياة سهله ولطيفه كما هي في الحقيقه ,,smillnb
فالله رؤوف رحيم بالعباد ,, ولا يليق بنا الغضب نحن المسلمين ,,smilld
كفانا الله وإياكم شر الغضب
دمتم بحفظ الرحمن smilld