بنات مين تعرف عن بذورا الكتان؟

[مشاعر دافئه]

بنات الي تعرف شى عن بذور الكتان و طريقة استعمالها للتنحيف ممكن تعلمني..smilld

[فراشه شفافه]

http://www.yesmeenah.com/smiles/smiles/59/1-%20(199).gif (http://www.yesmeenah.com)

مرحبا مشاعر دافئه


بحثت لك عن بذرة الكتان للتنحيف


1ـ بذرة الكتان منحف ممتازملعقة وسط مع السلطة أو مع الروب مع ملاحظة طحنها طحن بسيط بس..

2ـ بذرة الكتان تذيب الدهون اذا اخذت مطحونه قبل الوجبة ويجب ان تطحن يوميا او يوم بعد يوم يعني الكمية التى تريدينها فقط تطحن وليس كمية كبيرة لان
موادها تتاكسد وتصبح غير نافعه واذا أردت الاستفاده المضبوطة خذيها مع زيت الكتان..


3- بذرة الكتان تنحف الارداف فاحسن حل إنك تسوين سلطه تحطين فيها :
جرجير + ملفوف + فجل مقطع + ملعقة حبوب بذرة الكتان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ليمون ..


4- زيت بذرة الكتان يساعد على التنحيف اذا ما تم استبدال زيوت الطهي والسلطة بملعقة من زيت الكتان والله اعلم ..

ان شاء الله تلاقي الفائده منها
smilld

ارق تحيه

[مشاعر دافئه]

مشكوره حبيبتي تسلمين وصلتني المعلومات وان شاء الله استفيد منها