سلمون مشوي مع البطاطس

[يارين]

http://dc01.arabsh.com/i/00220/8cb2kttf8bgy.gif



السلام عليكم




طبق خفيف للريجيم ومهضوم لجميع الفئات فقط لمحبي الأكلات البحرية خاصة الأسماك



سلمون بصلصة الثوم والبطاطس Garlic sauce and potato





http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatbbd6933bd3.jpg (http://www.nsaayat.com/up/)

المقاير:

قطع من سمك السلمون (الصيني) العريض نظيف

بهارات (كمون +فلفل ابيض +كزبرة )

خردل

ليمون

3فصوص ثوم

خل التفاح

قشر البرتقال

زنجبيل مطحون


يتبل السمك بتلك المقايرويترك لمدة ساعتين


يرش السمك بحبات السمسم عند الرغبه
ثم يتم الشي بالشواية او على الفحم بحذر الا يحترق او يتمزق


مقادير الصلصه :
2فصوص ثوم
حبه او نصف حبه بطاطس مسلوقه
ملعقة صغيره طحينه سائلة
ملح
ليمون
زيت زيتون
تطحن بالخلاط وتسكب في طبق الصوص


يتم تقديم الطبق مع الخبز والصوص

http://dc01.arabsh.com/i/00220/tsn5iivjovdw.gif


بالهنا والعافيه



::554::

[فراشه شفافه]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatea239a5a6f.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

يمي يمي

طبق صحي وخفيف وسريع

تسلمي عيوني
الله يعطيك العافيه

ماننحرم من اطباقك الصحيه الشهيه

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat23957b49a6.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[اميره بكلمتي‏]

االاكله كلش شهيه
ورائعه الدجاج الفيليه من اطباقي المفضله
شكرآآ الج على الطريقه

[أرجوان]

تسلمين علي احلى طبق شكله مشهي ولذيذ.

[براءة الكاميليا]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat13b3736e61.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
يمي يمي طبق صحي وشهي

سلمت آناملك اختي الغاليه
مجهود متألق ومميز
يعطيك العافيه
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat706da1aca5.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
اتمنى لك دوام التوفيق والسعاده
دمتي نجمه مضيئه وبراقه لعالمنا المحب لك دائما
بترقب لنبض قلمك
اختك ومحبتك براءة الكاميليا:444333: :543332:
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat85063bb6ac.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[حكاية صمت]

أحييك من الأعماق
ومن الأعماق أشكرلك
جميل أختيارك لهذا الطرح


قمة في الروعة
أهنئك وأهني وجودي هنا
باقات شكري وامتناني
وجل تقديري واحترامي



،؛,




لـِ روحكَ أفـآنْيَنَ آلـَ [ http://up.rabe7.com/thumb-12-2009-fklq6po7.gif (http://www.r-3tr.com/vb/)]
دُمْتَ بـِ إحْسـآسِ مُميزَ




/




http://dc02.arabsh.com/i/00163/njmqvoofxfiz.gif (http://www.r-3tr.com/vb/)

[يارين]

حياكم ربي يالغاليات

منورين بوجودكم

[العابرة]

مشكورة حبيبتي 0000 يشهي حيل 00 يمي

[هوى الشرقية]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat297e4e6a30.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[بلقيس خانو]

http://www.falntyna.com/img/data/media/11/tslalayadee.gif