سلطه يونانيه طعمه للريجيم

[يارين]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat0794724d77.gif (http://www.nsaayat.com/up/)



كيفكم بنات:55554:


جايبه لكم طبق سلطه انا مجربته بنفسي خفيفه مرره ولذيذ وسهل

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat83cb937c2d.jpg (http://www.nsaayat.com/up/)


المقادير:

3 حبات طماطم متوسطة مقطعة سميك
1 حبة خيار متوسط مقطع شرائح رفيعة
بصلة حمراء صغيرة
3 -5 حبات زيتون اسود
نصف كوب جبنة فيتا
ممكن شرائح بصل للي يفضل..

صوص :

2 ملعقة طعام زيت زيتون
2 ملعقة طعام عصير ليمون
نصف ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف
ثمن ملعقة صغيرة ملح



الطريقة:


نحضر وعاء عميق ونجمع المقادير معها الصوص وتخلط وتقدم بالعافيه والهنا


تحتوي على 143كالوري


ان شاء الله يعجبكم الطبق


تحيات: يارينوو:3332:
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat332e627613.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[اميره بكلمتي‏]

سلمت يداك على الطبق الذيذ
والمفيد

[يارين]

تسلمي لي على طلتك يالغلا

ما انحرم منك حبيبتي

[{ غ ــريبة الدار ..!]

شكل طعمها يييييمممممممميييي
يسلمو

[يارين]

اهلا غريبه

منورتني قلبوو

شرفتيني بمرورك الحلو

[أم حصوصي الحلوة]

http://islamroses.com/zeenah_images/w6w2005041919345643d1e4f8.gif

[براءة الكاميليا]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat13b3736e61.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
يمي يمي بحب السلطات الخفيفه والدايت
يسلمووو الايادي على الطبق الحلووووو والشهي
تستحقي احلى نقاااط ياعسل
مجهود متألق ومميز
يعطيك العافيه
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat706da1aca5.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
اتمنى لك دوام التوفيق والسعاده
دمتي نجمه مضيئه وبراقه لعالمنا المحب لك دائما
بترقب لنبض قلمك
اختك ومحبتك براءة الكاميليا:444333: :543332:
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat85063bb6ac.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[برونز]

الله يعطيك العافية على السلطة اللذيذة

[همس الغروب2007]

اشكرك على السلطة الرائعة والسهلة

[حكاية صمت]

أحييك من الأعماق
ومن الأعماق أشكرلك
جميل أختيارك لهذا الطرح


قمة في الروعة
أهنئك وأهني وجودي هنا
باقات شكري وامتناني
وجل تقديري واحترامي



،؛,




لـِ روحكَ أفـآنْيَنَ آلـَ [ http://up.rabe7.com/thumb-12-2009-fklq6po7.gif (http://www.r-3tr.com/vb/)]
دُمْتَ بـِ إحْسـآسِ مُميزَ




/




http://dc02.arabsh.com/i/00163/njmqvoofxfiz.gif (http://www.r-3tr.com/vb/)