وصفة رجيم سريعة!!!!!!!

[دندونه...]

السلام عليكم
وصفتي الأتية وصفة مية مية وكلامي هذا عن تجربة فلقد طبقت هذه الوصفة لمدة شهر ونحفت 25 كيلو جرام وها أنا الأن فرحة بجسمي النحيف.بالتوفيق


وصفة الكرمب أو الملفوف

المحتويات:
كرمب - ماء - ملح-بهارات-بصل-طماطم-كسبر.

الطريقة:
تنظف الكرمبة جيدا وتقطع وتوضع في الماء مع باقي المحتويات وتبقي علي النار الي ان تصبح شوربة .

فوائدها :
1- تعطي للجسم شعور بالشبع.
2- يوجد بها ألياف تساعد الجسم علي حرق الدهون بسرعة وفاعلية
3- تضمن عدم عودة الجسم لما كان عليه اذا استمريت لفترة طويلة.
4- تضمن نقصان وزنك 5 الي 8 كيلو في الأسبوع .


ملاحظة : تأكل مرتين في اليوم علي الأقل والأحسن عدم أكل مأكولات أخري معها في المرحلة الأولي علي الأقل.
منقول

[بوح الأنين]

دندونه..
تسلمين على هالوصفهـ...وعلى هالنقل..
ان شاء الله يستفيدون منها البنااتـ..
بانتظااار ماتخطه يداكـ..من جديد..
ت ح يــااتي لكـ

[نبع البطولات]

تسلميين على الوصفه

[براءة الكاميليا]

http://gallery.7lm.com/data/media/316/0-animRosePurple.gif

يعطيك العافية غاليتي
في إنتظار جديدك بكل شووق

[ناجت وبطاطس]

http://www.moq3.com/img/up112007/PNO21039.jpg (http://www.moq3.com/img/)

[احاسيس مبعثره]

تسلمين دندونه

جزاك الله خير

تحياتي لك

[الحنونه]

السلام عليكم
شكرا على الموضوع ولكن حبيت اسأل هل الكرمب هو الملفوف ولا شي ثاني ؟
وماهو الكسبر؟
وشكرا

[اميرة الورد]

السلام عليكم
شكرا على الموضوع ولكن حبيت اسأل هل الكرمب هو الملفوف ولا شي ثاني ؟
وماهو الكسبر؟
وشكرا

ردي علينا ابغى ابدء فيها وارد عليك

[اميرة الورد]

اسفه ماشكرتك على الموضوع
ارجوان تقبلي اسفي

اختكي اميرة الورد

[ماماشوكولاته بيضا]

:30: :30::30: :30::30: :30::30: :30:
:30: :30:يعطيك ربي العافيه ياقلبي:30: :30:
:30: :30::30: :30::30: :30::30: :30:

[ام شذى]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatf17e827038.gif (http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatf17e827038.gif)

[جروووح]

:086:
معقوله 25 كيلو يا رييييييييت الله يسمع منك عندى 20 كيلو زياده ونفسى اخلص منهم اذا هالكلام صحيح رح ادعيلك من قلبى

[منال حسين]

:085: :085: :085
: :085:
:085:
يعطيك العافية الغالية

[ام بشرى]

عنها تسمحولي اجيب

الكرنب هو نفسه الملفوف

والكسبر من نفس المعدنوس بس الريحه والشكل فيه اختلاف بسيط لونه اخضر

وشكرا

[يارين]

http://dc05.arabsh.com/i/00220/rqxg5ud9psgw.gif



طبق خفيف ورائع

استفدت من موضوعك الرائع

اتمنى لك كل التوفيق والتمتع بصحة جيده

شكرا لك عزيزتي

[نانا العراقية]

دندونة تسلمين على الموضوع

[احساس دافئ]

صح وصفة مجربة و بتخلي الجسم بفترة بسيطة متل عارضات الازياء وعن تجربة ماشاء الله
بارك الله فيك عزيزتي و انصح بعدين للحفاظ على الجسم زي ماهوي الرياضة و اتباع ريجيم خاص

[هوى الشرقية]

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9371f4d6f6.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

[نسمة فجر]

http://i227.photobucket.com/albums/dd165/TINAYAHOO/10131/149.gif


http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199859.gif

تسلمين حبيبتي على المجهود
والموضوع الرااااااائع

http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199859.gif

تقبلي مروري أختك نسمة فجر

http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199859.gif

[اميره بكلمتي‏]

سلمت الانا
على الوصفه الجيده

[نرجسيه سعوديه]

يسلموووووووووووووووو ربي يسعدكـ

[تيجان]

بارك الله فيك


موفقه يالغلا


ننتظر جديدك

::554::::554::::554::