سلطات للريجيم [الأرشيف] - منتديات نسائيات النسائية

مشاهدة النسخة كاملة : سلطات للريجيم

بسمة الايام

04-16-2009, 06:13 AM

سلطات للريجيم

سلطات منخفضة السعرات الحرارية للدايت:244:

سلطة الزبادي:
يخلط كوب من الزبادي قليل الدسم مع ملعقة كبيرة من المستردة وملعقتين صغيرتين عصير ليمون وفص ثوم مفري وملح وفلفل أسود. تحفظ السلطة بالثلاجة لحين تناولها .

سلطة الخس والخيار:
تمزج رأس ثمرة خس مقطعة مع بصلة صغيرة مقطعة وثمرة خيار مقطعة وفلفل أخضر رومي مقطع وطماطم مقطعة وملح وفلفل، ويقدم الطبق في الحال.

سلطة البيض واللبن:
تقطع بيضة مسلوقة وتمزج مع ملعقتين كبيرتين عصير ليمون وملعقة كبيرة بصل مقطع وملعقة كبيرة لبن قليل الدسم ونصف كوب (أو حسب الرغبة) جبن أبيض قليل الدسم.

:50:

منال حسين

04-17-2009, 09:22 PM

يعطيك العافية غاليتي

فى انتظار جديديك

ماماشوكولاته بيضا

04-17-2009, 10:32 PM

يسلموووووووووووووووا
ربي يعطيك الف عافية

ام علي

04-17-2009, 11:11 PM

مشششششششششششششششكورة حبيبتي

يعطيكي العافية

براءة الكاميليا

06-06-2009, 04:33 PM

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9041a6dd33.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
اطباق شهيه للدايت
اختيار موفق وموضوع مميز
سلمت اناملك عزيزتي على روعة انتقائك
يعطيك العافيه وبوركت جهودك
دمتي نجمه ساطعه في سمائنا
بشووق لروائعك وابداعك دائما
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat22a3b15302.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

أم حصوصي الحلوة

06-06-2009, 09:22 PM

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9c582f6276.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

رووووووعة وتميز
يسلمووووو يا عسل
على موضوعك الرائع
استمري في تميزك وروائعك http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat3c98ccf5b5.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

لك ودي ومحبتي
اختك ام حصوصي الحلوة http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayata56d3fe321.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatbc3e413fff.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

يارين

08-25-2009, 01:02 AM

http://dc01.arabsh.com/i/00220/zw9vvl9y2b2d.gif

اطباق دايت خفيف وحلو

تسلم الأيادي ويعافيك على تميزك

اشكرك وبانتظار جديدك