المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطه الملفوف بالثوم للدايت

أموله
04-10-2009, 11:48 PM
سلطه الملفوف بالثوم للدايت

المقاااادير:-
-كوب ملفوف مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق)
-كوب خس مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق)
- فص ثوم صغير مدقوق ناعم
-علبه زبادي قليل الدسم
- شويه ملح وفلفل احمر مطحون
الطريقه:-
تحطي الخس والملفوف بصحن كبير (عشان ترتاحين بالتقليب)ثمن تحطين الثوم مع الزبادي وشويه ملح وتحركينهم بالملعقه لين يصير قوامه كريمي

بعدين نصب الخليط على الوجه ونخلطه مع بعض ونزينه بالفلفل الاحمر المطحون واللي ماتحبه مو ضروري منه
بس انا طبعي هندي اي اكله لازم فلفل
الموهيييم هاذي احلى سلطه
ممكن تقدمي معاها توست اسمر
وممكن بعد تضيفي صدر دجاجه مسلوق تقطعيه شرايح

http://www.up-00.com/wsfiles/UGi22265.jpg

عوافي ع قلوبكم :2659:

منقول
ام بناتها الحلوين
04-11-2009, 12:02 AM
تسلم ايدينك ان شاء الله بسويها في رجيمي المقبل:061:
ام شذى
04-11-2009, 01:26 AM
سلطه صحيه ومفيده

تسلمين حبيبتي

يعطيك العافيه

في انتظار جديدك
منال حسين
04-11-2009, 09:30 PM
اكيد الثوم لة فوائد كثيرة جدا سلمت يداكى الغالية

وفي انتظار جديدك
ماماشوكولاته بيضا
04-15-2009, 02:19 AM
تسلمي ياقلبي

الله يعطيك الف عافيه
ألم الإنتظار
07-07-2009, 07:51 PM
مووووووووووووووووووفقة
لوليتا الدلوعه
07-30-2009, 11:36 PM
الله يسلم يدينك ياقلبي ..
يارين
08-25-2009, 01:22 AM
http://dc01.arabsh.com/i/00220/zw9vvl9y2b2d.gif


طبق دايت خفيف وحلو

تسلم الأيادي ويعافيك على تميزك

اشكرك وبانتظار جديدك
براءة الكاميليا
02-14-2010, 05:53 AM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat8fc4bfd4e6.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
طبق شهي وخفيف
يعطيك العافيه اختي الغاليه وبارك الله فيك

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat558d83b141.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

كوني دائما متألقه ورائعه

عطائك يسعدني وتواصلك الرائع يفيدنا وياخذنا الى عالم جديد وممتع

http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayatb0ce72c1c4.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
بشووق متواصل لعبيرك الفواح لتنثريه دوما وردتنا الرائعه

بترقب لجديدكــ كوني دائما بخير
اختك ومحبتك براءة الكاميليا:5333: :543332:
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9ba05cdf9f.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
أخجلني عفو ربي
04-30-2010, 08:44 PM
عوآآفى يالغلآ ..
طرريقه ولآ ارروع
يسلموو
الصيدلانية
05-01-2010, 06:28 PM
طريقة سهلة و ممتازة شكراً لكِ
روح الأنوثه
05-01-2010, 06:46 PM
الله يعطيك الف عافيه غلاتي

دمتي بخير
هوى الشرقية
05-04-2010, 04:44 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat9371f4d6f6.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
نسمة فجر
05-23-2010, 06:16 PM
http://i227.photobucket.com/albums/dd165/TINAYAHOO/10131/149.gif


http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199859.gif

تسلمين حبيبتي على المجهود
والموضوع الرااااااائع

http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199859.gif

تقبلي مروري أختك نسمة فجر

http://www.r-mbd3.com/vb/uploaded/13371_01197199859.gif
اميره بكلمتي‏
05-23-2010, 07:30 PM
سلمت الانا
على الوصفه الجيده