المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طبق الستيك بالبصل للحميه


ميمووووووووو
03-03-2009, 05:18 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat50ee2f9b65.jpg (http://www.nsaayat.com/up/)



المقادير :

- 8 شرائح من اللحم الستيك
- 3 حبات من البصل
- 2 ملعقة كبيرة من القرفة
- ربع كوب عصير ليمون
- ملح
- فلفل أسود
- 1 ملعقة كبيرة من المارجرين قليل الدسم

الطريقة :

1- يفرم البصل فرماً ناعماً ثم يحمر في المارجرين
2- يضاف القرفة و عصير الليمون و الملح و الفلفل الأسود و يحرك جيداً
3- يوضع طبقة من الستيك في صينية خاصة بالفرن ثم توضع طبقة من خليط البصل ثم يغطى بطبقة من الستسك ثم طبقة من خليط البصل و هكذا .
4- ثم تغطى الصينية و توضع في فرن معتدل السخونة حتى ينضج ثم يقدم

براءة الكاميليا
03-04-2009, 04:58 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayate6ded9541f.gif (http://www.nsaayat.com/up/)
يمي
طبق شهي ورائع وصحي

يسلموووو غاليتي ميمو على روعة الانتقاء
تألقتي
يعطيك العافيه
لاتحرمينا جديدكــ المميز
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat49cb4d69ea.gif (http://www.nsaayat.com/up/)

ماماشوكولاته بيضا
04-15-2009, 02:29 AM
تسلمي ياقلبي

الله يعطيك الف عافيه

منال حسين
04-15-2009, 09:57 PM
يعطيك العافية جميل الطبق وشهى

فى انتظار جديديك

أم حصوصي الحلوة
04-15-2009, 10:09 PM
http://www.osrah.net/forum/uploaded/1368/11193482348.gif

يارين
08-24-2009, 09:11 PM
http://dc05.arabsh.com/i/00220/rqxg5ud9psgw.gif



طبق رائع لكن ما احب الستيك واللحوم بانواعها

لكن ينفع للي يحبها وللرشاقه كمان

استفدت من موضوعك الرائع

اتمنى لك كل التوفيق والتمتع بصحة جيده

شكرا لك عزيزتي